no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
11164歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1812kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
道頓堀 山盛りキャベツ（0.7人前） 105 kcal
道頓堀 のり塩ポテトもんじゃ（0.4人前） 86.4 kcal
道頓堀 豚お好み焼き（0.4人前） 249 kcal
道頓堀 モダン焼きミックス（0.4人前） 309 kcal
道頓堀 スナックラーメンもんじゃ（0.4人前） 153 kcal
道頓堀 大根海藻サラダ（0.5人前） 26 kcal
19時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
たらこ（0.4人前） 44.8 kcal
レタスのミモザサラダ（0.7人前） 109 kcal
  1780 kcal
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