no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2865kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
13時
パン（0.6人前） 90 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ワイン（2.1人前） 153 kcal
19時
エビの天ぷら（塩）（1.1人前） 127 kcal
ラザニア（0.8人前） 622 kcal
おにぎり（1.2人前） 227 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 90.3 kcal
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
  2865 kcal
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