晴れ、雲多し 急な【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

晴れ、雲多し 急な
< 小雪　現実に 　｜　晴れ 眠れなかった >
昨日は仕事でした。まあ、4日間お休みしましたから。しかし、いきなり、6時前の電車は辛い。>_<
頑張って来ました。終わりが早かったので（19時半頃）、飲みに誘われました。飲んだ方は、大阪から来ている方。
2週間一度一緒に仕事しています。仕事をいただいているお客さんなんですが、ごちそうになりました。あざぁ～す。
新橋 秋田鶏シャモロックのお店、とてもおいしゅうございました。
良いお店を見つけておかなければですねぇ。

ここのところ、家のことが出来ていません。インフルエンザや会津行きなどで週末が使えてません。
今週末は家のことだなぁ。

高梨選手、力が出し切れなかったって残念でしたねぇ。これが勝負事ってことですねぇ。これからの糧して欲しいです。
ハーフパイプの平野、平岡選手は力を出し切れたのでしょうか。素晴らしいです。
さて、今日も頑張って参りますか！
【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
4.2km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2014/02/12 11:25 
>今週末は家のことだなぁ。
そんな週末もありますよね。
私ももうじき凄く忙しくなりそうです。
 やぎひげ 2014/02/12 15:15 
今週末しっかりしておかないと、来週、東京マラソンの応援に行けない。
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