晴れ 眠れなかった【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

晴れ 眠れなかった
< 晴れ、雲多し 急な 　｜　雪 既に >
昨夜は、何故だか眠れず、1時間毎に目が覚める。いつも仕事で早起きをしなければならない時は、そうなんだけど、今朝はそんあ必要なかったのに何故か…。
2時半、3時半、4時半と。何とか5時半に起きました。一昨日、飲んで遅くなったので、昨夜は眠かったはずなのに何故。(^_^)
最近、ゆっくり仕事をしているので、昼間眠くなりそうだなぁ。

明日から雪ですかぁ？ ゆっくり家のことをするチャンスかも。

渡部選手 素晴らしい、力を出し切れたようですねぇ。次の競技も期待しちゃいますねぇ。頑張って下さい。

さて、今日も一日頑張って参りますか。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
3.45km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2014/02/13 12:11 
昼間眠くなりそうですねー
 やぎひげ 2014/02/13 12:29 
今、ご飯食べました。眠くなってきたっす。
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