グルテン粉を使わないパン【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

グルテン粉を使わないパン
< 大豆粉パン1個　1... 　｜　小麦ファイバー蒸し... >
1個　　635ｋcal　　糖質　66.5ｇ
4等分　158.75ｋcal　　　16.62ｇ
全粒粉　 100ｇ（57ｇ）　
小麦ファイバー　100ｇ（1.4ｇ）
ふすま　 10ｇ　（1.9ｇ）
おから　 30ｇ（2.3ｇ）


ライ麦粉 （62.9ｇ）　
大豆粉　 （15.4ｇ）
　

【記録グラフ】
食事の記録
628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
たいちろう 小麦ファイバー＠（1人前） 7 kcal
たいちろう 全粒粉＠（1人前） 328 kcal
たいちろう おからパウダー＠（1人前） 111 kcal
たいちろう ふすま＠（1人前） 22.4 kcal
たいちろう パルスイート＠（2人前） 5.6 kcal
たいちろう 塩＠（1人前） --- kcal
たいちろう バター＠（1人前） 153 kcal
たいちろう サイリウム＠（1人前） 0.88 kcal
  628 kcal
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