no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２２ｋｍ　AV１７．３
　908発　ｒ132～旧R168　磐船廻り　イモ山ランチ　ｒ65　打田　壽宝寺～山城大橋西詰　飯岡　泉大橋　川の尻　大谷　R24
　　　　　庵治　わかくさランチ2　E、W　ｒ132　NTT　五の坪　新庄

【運動した時間】７時間　０２分

【新たな発見】

【今日の感想】 牡蠣を７個食べて走ったが効果はいまいち。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
56回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
122km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
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