日曜大好き【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

日曜大好き
< 今日は雨 　｜　体がついていけるか... >
日曜大好き 画像1
今日も雨、、、
今週はずっと雨の様。秋が近づいて来てるのかな？

雨の合間を縫って今朝は旦那と一緒にゲンチャンの御散歩。
最近あんまり二人で御散歩行かないので、まあ良かったかな？

帰って直ぐ、私はゲンチャンを洗って、旦那は朝食係。
美味しい朝食とカプチーノ、、、だから日曜って大好き。

今朝はリフォームの事で業者が来るよう。さてさてどうなるんでしょう？
銀行のローンを組み直しになるかも、、、先は長いです。
【食事の記録】
10時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
ソーセージ（1人前） 167 kcal
ポーチドエッグ（1人前） 64.9 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
焼きトマト（1人前） 22.8 kcal
oto ナン（0.5人前） 98.5 kcal
12時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
リコタチーズケーキ（1人前） --- kcal
  468 kcal
コメント
com 2014/02/16 09:25 
こんな朝食作ってもらったんですね～
 どんぐり27 2014/02/16 15:43 
はい、、、日曜の朝食は大抵作ってくれます。
syunfamily 2014/02/16 11:04 
＞美味しい朝食とカプチーノ、、、だから日曜って大好き。
なるほど～幸せな訳ですねぇ～♪
 どんぐり27 2014/02/16 15:44 
＞なるほど～幸せな訳ですねぇ～♪
こういう小さな幸せが良いですね。
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