晴れ そろそろ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

晴れ そろそろ
< 晴れ 久々の 　｜　晴れ 記録だけで >
昨日は、掃除など家のことをしました。この週末は久しぶりの家で2連休でした。
雪もすっかり溶けました。自転車でもウロウロできます。

さて、そろそろ、忙しくなります。今週はその準備、来週は、立て続けに現場です。
今週の準備を効率よくしないとヤバいです。あ、今週金曜日は、人間ドックでした。
東京マラソンの応援もありますよねぇ。

さあ、今週も頑張って参りますか。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
5.1km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ちびおかん 2014/02/18 17:35 

そろそろ頑張りたいと思う今日この頃。
 やぎひげ 2014/02/18 20:18 
なかなか、力が入りませんねぇ。まあ、ボチボチですよ。
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