ジム　一回、雪かきのせいで調子が今一上がらない。【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

ジム　一回、雪かきのせいで調子が今一上がらない。
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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
パン（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
どら焼き（1.5人前） 256 kcal
セブンイレブン アーモンドチョコロール（1人前） 416 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ハウス とんがりコーン　焼とうもろこし（1人前） 406 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
エスエス製薬㈱ 新エスファイト（1人前） --- kcal
セブン＆アイ グレープジュース（2人前） 100 kcal
  2323 kcal
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