no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.7回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 72.6 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
カレーライス（1人前） 454 kcal
12時
さしみ（1人前） 97.6 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
寄せ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
無添くら寿司 かんぴょう巻（0.5人前） 140 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1.5人前） 338 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
18時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（0.9人前） 302 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3457 kcal
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