睡眠たっぷり【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

睡眠たっぷり
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スッキリ目覚めました。
思わず、6時半～､テレビとラジオ体操しちゃいました。

朝：バナナ、ヨーグルト
ちりめんじゃこ入り炒り卵、発芽玄米ご飯、ヨーグルト、野菜ジュース

お昼：カフェオレ、おむすび、サンドイッチ

間食：ナントカドリンク剤、コラーゲンドリンク

夕食：クロワッサン、豆乳、刺身(サーモン、鯛、えび、?ハマチかな、大根、青じそ)

【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2014/03/02 07:44 
おはよう～♪♪
気持ちのいいスタートですね。
寝ないと減らないっていいますからね～。

さっ、そろそろぬくいベッドから這い出すかな。。。笑
 com 2014/03/02 23:40 
こんばんは。
休日出勤でした。
みたお 2014/03/02 08:32 
あらまぁ…
朝から元気の良いこと（笑）
 com 2014/03/02 23:41 
きっと1日坊主でしょう。
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