no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5685歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1816kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
12時
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
17時
太平洋 フライビーンズ（0.5人前） 340 kcal
19時
寿司（1人前） 600 kcal
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
アジフライ（3人前） 777 kcal
つぼ八 枝豆（1人前） 73 kcal
  3276 kcal
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