no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

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奥様と嵩山ハイキング
10時登山　10時半山頂　11時半下山へ　12時下山
片道30分　昼食1時間　所要時間計2時間でした

昨日の？今日の？でか　急にくしゃみ＆鼻水が
増えてきた

本格的なシーズン・インか？

【記録グラフ】
歯磨き
3回
歯磨き（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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