骨に秘められた元気の能力【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

骨に秘められた元気の能力
< 日本人女学生と出会... 　｜　７日連続２萬歩超え... >
「骨が衰えると、全身が老化する」
衝撃の事実がマウスを使った実験などから分かってきた。

これまでは「老化する」から骨がすかすかになると思われていたが、
今回の発見で「骨がすかすかになったから」老化が起こるという事がわかった。

人の骨は拡大するとゴマ粒状のような部分がある。
そこには「骨細胞」が存在する。
骨細胞がどのような役割をしているのかは最近まで解らなかった。

運動の刺激を与えると、骨の内部にある骨細胞が反応し、
元気のサイン・・・全身の臓器を活性化する物質が出てくる。
この物資が、全身を元気にし、老化を防ぐのだ。

骨細胞が働かないと
免疫力低下、栄養失調、筋力低下など老化現象のような異常が出てくるのだ。

元気にするためには骨に適切なショックを与えてやる必要がある。
歩く、走る、跳ぶ、などなど・・・

若いうちから強い元気な骨をつくること。
毎日の運動で、骨細胞を 活性化すること。
老化を防ぐ秘密だ！
【記録グラフ】
万歩計
26900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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