Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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26年01月25日（日）
友、遠方より来る・・・ |
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< 購入したGGクラブ...
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
塩ラーメン・日本茶
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・カレー・ナン・コーヒー
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠り1時過ぎ目が覚めトイレに行き再寝
7時に起床 9時半仲間を誘って永山丘陵へ 今日は風が強く寒かった
グランドから丘陵に上ると、船橋の鳥撮仲間が来ていた
今年は初顔合わせ、一緒に鳥撮ハイクを楽しむ
イカル・ソウシチョウ・コゲラ・ビンズイ・エナガ・シジュウガラ・メジロ
ジョウビタキ・などを撮影し駅で別れる
午後から催事マニュアル作成に取り組む 今日は風もあり寒い一日だった
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| 【記録グラフ】 |
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