車が戻った…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>車が戻った…↓
26年01月25日（日）

車が戻った…↓
< 雪かきの毎日…↑ 　｜　マジか!!…↑ >
【朝ごはん】
513.3kcal
【昼ごはん】
582cal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日も雪かきしましたよ。
庭と進入路を80ｍ位…
庭は車が切り返しできる程度しかやってません。
進入路はとりあえず車が通れるだろう程度に。
少しバックして勢いをつけて登ったらいけました！
チェーンが無くても問題なかったです。
逆にあるとダメでした(^^;
なんのこっちゃってね（笑）
やっと車を家の定位置に戻すことが出来ました！
良かった良かった(^^)
　でもって今朝起きたらちょっと積もってるし…
車下ろしたらまた登れなくなるのかも…
これの繰り返しだぁ～…(>_<;
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
イオン東北水産岩手 にしん切り込み　（1人前） 66.6 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 15.2 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 46 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 5.7 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
ハウス食品 ボロネーゼハヤシ（1人前） 311 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
  1096 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE