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みたおさんの2026年01月の記録ノート

雪かき～…→

 01月31日（土）
【朝ごはん】
411.7kcal
【昼ごはん】
449.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ゴミ捨てで1km…↓

 01月30日（金）
【朝ごはん】
423.4kcal
【昼ごはん】
556.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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腰が痛い…↓

 01月29日（木）
【朝ごはん】
395.7kcal
【昼ごはん】
384kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪また雪…↓

 01月28日（水）
【朝ごはん】
404.2kcal
【昼ごはん】
399.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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灯油を買いに…↓

 01月27日（火）
【朝ごはん】
448.4kcal
【昼ごはん】
424kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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マジか!!…↑

 01月26日（月）
【朝ごはん】
506.5kcal
【昼ごはん】
577kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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車が戻った…↓

 01月25日（日）
【朝ごはん】
513.3kcal
【昼ごはん】
582cal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪かきの毎日…↑

 01月24日（土）
【朝ごはん】
516.5kcal
【昼ごはん】
425kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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仮駐車場…↓

 01月23日（金）
【朝ごはん】
460.9kcal
【昼ごはん】
408kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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色々あった日…↓

 01月22日（木）
【朝ごはん】
479.5kcal
【昼ごはん】
302.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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風が冷たすぎ…↓

 01月21日（水）
【朝ごはん】
451.8kcal
【昼ごはん】
395kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また積もった…↑

 01月20日（火）
【朝ごはん】
407.3kcal
【昼ごはん】
427kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また雪です…↑

 01月19日（月）
【朝ごはん】
426.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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AIで写真復元…↑

 01月18日（日）
【朝ごはん】
505.1kcal
【昼ごはん】
396kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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朝からド晴天♪…↓

 01月17日（土）
【朝ごはん】
421.5kcal
【昼ごはん】
256kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪の落ちる音が…↑

 01月16日（金）
【朝ごはん】
258.3kcal
【昼ごはん】
475.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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連続木阿弥…↓

 01月15日（木）
【朝ごはん】
488.7kcal
【昼ごはん】
471kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪かきしたのに…↓

 01月14日（水）
【朝ごはん】
442.1kcal
【昼ごはん】
492.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪は～降る～…→

 01月13日（火）
【朝ごはん】
485.4kcal
【昼ごはん】
426.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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お袋の誕生日…↑

 01月12日（月）
【朝ごはん】
565.03kcal
【昼ごはん】
523kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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親父の誕生日…↑

 01月11日（日）
【朝ごはん】
510.9kcal
【昼ごはん】
526kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今朝はご飯…↓

 01月10日（土）
【朝ごはん】
482.2kcal
【昼ごはん】
392kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今朝もパン食…↓

 01月09日（金）
【朝ごはん】
473.4kcal
【昼ごはん】
536kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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パン食…→

 01月08日（木）
【朝ごはん】
575.5kcal
【昼ごはん】
529.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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灯油代が…↓

 01月07日（水）
【朝ごはん】
403.3kcal
【昼ごはん】
269kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ガリバーの宇宙旅行…↑

 01月06日（火）
【朝ごはん】
424.4kcal
【昼ごはん】
374.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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仕事始め…↑

 01月05日（月）
【朝ごはん】
511.8kcal
【昼ごはん】
578.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪の朝…↑

 01月04日（日）
【朝ごはん】
461kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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結果…↑

 01月03日（土）
【朝ごはん】
512.1kcal
【昼ごはん】
302.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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繰り返しか～…↓

 01月02日（金）
【朝ごはん】
487.6kcal
【昼ごはん】
364.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪景色の元旦…→

 01月01日（木）
【朝ごはん】
508.8kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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