雪また雪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月28日（水）

雪また雪…↓
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【朝ごはん】
404.2kcal
【昼ごはん】
399.8kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今朝もまた雪です…
車のフロントガラスに積もってますよ…
昨日ほどではないですが…
こんな毎日の繰り返しですね。
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
アキモ 4種のぬか風味（1人前） 9.7 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 13.2 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ （1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ 脂肪をひかえたビフィズスヨーグルト　プレーン（1人前） 49.5 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　モカブレンド（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 20 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
12時
日清食品 ラ王　豚骨醤油こく旨（0.98人前） 331 kcal
チャーシュー（1人前） 68.8 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  824 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2026/01/29 10:07 
事等は数年居一日だから雪が降ったら楽しくてしかtない
 みたお 2026/01/29 14:13 
＞事等は数年居一日だから雪が降ったら楽しくてしかtない
こちらは数年に一度だから雪が降ったら楽しくてしかたない
で、訳はあってますか？
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