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26年01月21日（水）
風が冷たすぎ…↓ |
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< また積もった…↑
｜ 色々あった日…↓ >
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【朝ごはん】
451.8kcal
【昼ごはん】
395kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日ちょっと外に出て雪の具合を見て来た。
とりあえずまだ車は通れそう。
ちょっとでも雪かきしておいた方が良いには決まっているがとにかく風が吹いて寒い（＠＠；
－4度位だったらしいけど風が吹くと体感はもっともっと低く感じる…
とても雪かき出来る状態ではなかったですよ…(>_<;
今日はまだ外には出てませんが、夜にさほど降らなかったみたいで何よりです。
とは言え、今も降ってはいますが木に積もった雪が風に飛ばされてなびいているのか
本当に降っているのか分からないくらいの感じです。
明日は通院日なので雪かきしておかなければ…
9時半現在気温は-4.6度…さほど寒くはない。
昨日は-7度だったので…
ただ今19時半…外は-8.2度！
さぶ～～～～～い（>_<;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| マルヨ水産 浜育ち(塩辛)（1人前） |
52.7 |
kcal |
| トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー モカブレンド（1人前） |
5.3 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| サラヤ ラカント（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| 東洋水産株式会社 マルちゃん麺づくり 担担麺（1人前） |
395 |
kcal |
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846 |
kcal |
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