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26年01月04日（日）
雪の朝…↑ |
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【朝ごはん】
461kcal
【昼ごはん】
558kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝は夜中に降った雪が残って雪の朝です。
お天気になったら雪かきして…ってこれからこの繰り返しですね。
これが雪国の暮らしですね…
ただ、これからしばらくお天気の日はないらしいので小降りの日か曇りの寒い日にするしかないですね…
バッチリ防寒してやらなければ！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| 澤田屋 ぴりから生ふりかけ（1人前） |
9.2 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
10 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） |
62 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） |
24.8 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶 （1人前） |
0 |
kcal |
| 9時 |
| トップバリュ レギュラーコーヒー モカブレンド（1人前） |
6 |
kcal |
| AGF マリーム 濃厚クリーミー（1人前） |
48 |
kcal |
| 12時 |
| 麻婆丼（1人前） |
558 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1018 |
kcal |
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