？　シーズンイン【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

？　シーズンイン
< 晴れ 久しぶり 　｜　晴れ マイチャリ >
さて、まだまだ寒いですが、野球の仕事が始まります。
今日から横浜通いが開始です。今朝は、4時起きです。
昨日の残り物で朝食をすませて、5時前には自宅を出た。7時には横浜です。
さすがに真っ暗です。風も冷たいですねぇ。
まずは、日曜日まで3日間です。
兎に角シーズンの無事お願いします。

皆様、今日頑張って週末をお迎え下さい。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
4.08km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2014/03/07 06:40 
花粉かと思った～σ(^◇^;)
お仕事頑張ってね♪
 やぎひげ 2014/03/07 10:18 
あざぁ〜す。まだ、10時だわぁ。長いなぁ。
きこさんもねぇ。
うみのおとこ 2014/03/07 18:35 
朝早いですね～、寒いですから風邪ひかれないようにねー
 やぎひげ 2014/03/07 20:31 
あざぁ～す。緊張しているから大丈夫かも。
睡眠たくさんとりますわぁ。
ちびおかん 2014/03/08 05:42 
やぎさんを真似て
朝ごはんをおにぎりに変えました。^^

ゆかり専門です。（笑）
 やぎひげ 2014/03/08 07:15 
いいですねぇ。おにぎりいいっす。
ゆかり買ってない。絶対買う。
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