晴れ マイチャリ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

晴れ マイチャリ
< ？　シーズンイン 　｜　？ 復活 >
晴れ マイチャリ 画像1
昨日は寒かったですねぇ。16時頃から雪も舞ってました。
まだ、野球のシーズンでは無いかなぁ！

昨日の朝、家を出て最寄り駅につく頃、自転車がおかしく感じた。
帰りに自転車を見ると後輪がペッタンコ。いよいよかぁ!!
去年の9月、自転車のチェーンの修理をしたとき、店員さんにタイヤ替え時ですって言われていた。
自分の目で見ても限界。ってことで、急遽、交換修理しました。
本当は前後換えたほうが良かったが、後輪だけ。工賃がタイヤ代より高い。4000円弱。
やはり、乗り心地が良くなった。

今日は、天気は良さそう。まだまだまだ、風が冷たいです。9時横浜集合なので助かる。
皆様、良い週末をお過ごし下さい。

さて、今日も頑張って参りますか！

#携帯が文句を言っている。SDカードが外れていると。写真がアップ出来ない。
#裏を開ければいいのだろうが・・・。帰りにdocomoか？

#カバー開けた。SDカード外れていた。2度ほど差し直したら復活。

ってことで昨日のお昼の弁当です。今年は撮っておきたい。

【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
5.52km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
かいけいぱぱ 2014/03/08 08:50 
チャリの工賃、そんなにするんですか？
うちの近くのホームセンターはそれほどでもなかったと思うけど…
まあ、自分ではなかなかできないですもんね。仕方ないか…
 やぎひげ 2014/03/08 11:22 
あ、すみません。全部で4000円弱でした。工賃は、1500円。
うみのおとこ 2014/03/08 10:58 
色々修理してると愛着がわいてくるんじゃないですか
 やぎひげ 2014/03/08 11:24 
ですねぇ。まあ、ママチャリですから、もう、ボロボロですけど。
みたお 2014/03/08 14:51 
それでも4000円は高いかも…
でもチビ助のチャリタイヤ交換しないといけないからなぁ･･･
やっぱりその位するもんだろうか･･･
あとで聞いてみよう…
もしかしたら前輪後輪両方かも…それって買った方が安いかな（－－；
やぎさんのママチャリ…スピード出そう（笑）
 やぎひげ 2014/03/08 18:12 
イオンバイクってとこでやりました。流石に買うより安いので…。
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