no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

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今日は定時→ミスの連発、とても疲れた
【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
23時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  3578 kcal
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