⑮ふすまパンミックス　羅漢果はちみつ豆乳【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいちろうさんのトップページ>記録ノートを見る>⑮ふすまパンミックス　羅漢果はちみつ豆乳
14年03月11日（火）

⑮ふすまパンミックス　羅漢果はちみつ豆乳
< ⑭ふすまパンミック... 　｜　⑮ふすまパンミック... >
1個　　　　1154.4ｋcal　糖質　44.1ｇ
10枚きり　116ｋcal　　　　　　　4.5ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
ラカンカ　10ｇ
イースト　3ｇ
はちみつ　10ｇ
豆乳　250ｇ
バター　20ｇ
たまご　１個

イーストを入れる前にこね10分。
20分吸水。

一次発酵　中温度　90分 高温　60分

170℃　50分

【記録グラフ】
食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
たいちろう ふすまパンミックス＠（1人前） 684 kcal
たいちろう 塩＠（1人前） --- kcal
たいちろう ラカンカ＠（1人前） 39.6 kcal
たいちろう ドライイースト＠（1人前） 9.3 kcal
たいちろう はちみつ＠（0.5人前） 29.5 kcal
たいちろう 豆乳＠（1人前） 148 kcal
たいちろう バター＠（1人前） 153 kcal
たいちろう たまご＠（1人前） 91 kcal
  1154 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE