⑮ふすまパンミックス　羅漢果はちみつ豆乳 1個　　　　1154.4ｋcal　糖質　44.1ｇ( 10枚きり116ｋcal　　4.5ｇ)【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

⑮ふすまパンミックス　羅漢果はちみつ豆乳 1個　　　　1154.4ｋcal　糖質　44.1ｇ( 10枚きり116ｋcal　　4.5ｇ)
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1個　　　　1154.4ｋcal　糖質　44.1ｇ
10枚きり　　116ｋcal　　　　　4.5ｇ1
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
ラカンカ　10ｇ
イースト　3ｇ
はちみつ　10ｇ
豆乳　250ｇ
バター　20ｇ
たまご　１個
こね　30分
一次発酵　中温度　90分 高温　60分

170℃　50分

【記録グラフ】
食事の記録
115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
たいちろう ⑮ふすまパンミックス＠　羅漢果はちみつ豆乳（1人前） 115 kcal
  115 kcal
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