出る幸せ(*´ー｀*)【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

出る幸せ(*´ー｀*)
< 結構便秘解消 　｜　PMSだと信じたい >
今日も出ましたぜ、旦那！

出始めてから、大気のせいか、顔は乾燥気味ですが、、、気持ちはスッキリしています。
朝起きて、ご飯も食べないうちにトイレです☆
運動もしてない
食事は減らした
ストレス減った
幸せです！
出続けるように、これからも噛んでゆっくり食べるようにしたいと思います。

最近似た内容の事ばかり書いているのは、相当嬉しいということで…。


昨日のラフィネ
☆足浴5分
☆リフレクソロジー20分
☆ボディ40分
☆骨盤ほぐし10分

来月から増税。
骨盤ではなくアロマの企画になるそうです。

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