no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kissynzさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月23日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
3391歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1830kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
66回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
71回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（5人前） 255 kcal
12時
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
めざし（4人前） 293 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
15時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（5人前） 250 kcal
19時
トップバリュー ラーメンサラダ（1人前） 448 kcal
23時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
明治製菓 ザバス　ホエイプロテイン100ココア味（1人前） 83 kcal
エムズワン トロフィー1l用（1人前） 100 kcal
  2308 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE