お腹と腰をポカポカに～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月24日（月）

お腹と腰をポカポカに～
< お刺身三昧 　｜　鱈のムニエル >
腰にカイロをはり、お腹か足の付け根もあたためて代謝UP狙ってます。

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
どんぐり27 2014/03/24 09:42 
まだ日本は寒いんですか？
 com 2014/03/26 01:23 
昨日は、あたたかかったですが、朝夕は冷えます。。
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