鱈のムニエル【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月25日（火）

鱈のムニエル
< お腹と腰をポカポカ... 　｜　ウナギ >
生のタラを買ったので、小麦粉つけて、先ほど焼きました。
仕上げに、醤油垂らして～

一応ここまででストップ。
明日の朝、温めて、バター落とすつもりです。

お休みなさいＺｚｚ

朝食　　豆乳、バナナ半分、わさび菜、鱈のムニエル､にらと卵入りおみそ汁、発芽玄米ご飯おむすび、野菜ジュース、紅茶
お昼　　お茶、バッテラ
間食　　豆乳、豆腐のおみそ汁
夕食　　豆腐のおみそ汁、大豆煮豆、わさび菜とおからとアボカドのサラダ、おから入りオムレツ、バッテラ、刺身(鯛、まぐろ)、牛乳、パイナップル

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/03/25 07:54 
ムニエル～♪
これまた酒の肴に～♪
 com 2014/03/25 16:00 
醤油とバター、ちょっと濃いめこってりあじ。
玉ねぎとまいたけもすみっこで焼きました。
ボンド８８ 2014/03/25 17:02 
ムニエルおいしそうですね。
出来上がりを想像してお腹がすいてきました。
 com 2014/03/25 18:07 
まいたけ、玉ねぎ､鱈、白っぽいのが、醤油で、黒ーい。

バターを、ほんの少し入れたら、色は地味ですが、風味が、抜群（＾◇＾）
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