no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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14年03月26日(水)
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【記録グラフ】
アルコール
9.5杯
摂取カロリー
2180kcal
体脂肪率
15.6%
食事の記録
2180kcal
体重
69.8kg
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン
(1.6人前)
213
kcal
山崎製パン とっておき宣言 メロンパン
(0.4人前)
161
kcal
ミニストップ コーヒーミルク
(1人前)
13
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
砂糖(上白糖)
(2人前)
23
kcal
カネショウ リンゴ酢
(1人前)
19.8
kcal
12時
マルハニチロ チャーハン
(1.1人前)
327
kcal
15時
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
コーヒーミルク
(2人前)
24
kcal
砂糖(三温糖)
(3人前)
34.4
kcal
19時
チーズフォンデュ
(1人前)
439
kcal
エビ焼売
(1人前)
156
kcal
バリュープラス ブロッコリー
(0.5人前)
8.7
kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml
(1人前)
210
kcal
20時
日本酒
(1.3人前)
250
kcal
ロイヤルホスト チョコレート
(1.5人前)
236
kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート
(0.3人前)
47.1
kcal
2180
kcal
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29℃曇り
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みど☆り
29℃曇り
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7/4-選挙前
kobaya
滋賀出張
常夏の国
晴夜一時雨
komokomo
仕事 外食
きょろきょろ60D
連日の雷雨
Sei
エアコンを点ける
pushuca
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凡 ハヤト
草刈りが出来そう…...
みたお
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