no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
9杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2002kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （0.4人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
ご飯 中　（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
スパ（1人前） 65 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ロースハム（0.2人前） 5.9 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
ささみフライ（1人前） 57.8 kcal
17時
ミニストップ コーヒーミルク（2人前） 26 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
21時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE