Ｚｚｚ眠くてたまりませんＺｚｚ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

Ｚｚｚ眠くてたまりませんＺｚｚ
< ウナギ 　｜　アボカドと豆腐 >
体重も、そろそろ増えやすい時期かな？

朝　　ミルクティ、すきやき風煮(牛肉、玉ねぎ､卵、小松菜)、豆乳
お昼 クルミ入りパンケーキ1､ロールパン半分、ミルクティ、豆乳
夕食　大豆、豆腐、小松菜のおみそ汁、雑穀ご飯、朝の残りのすき焼き風煮(鶏肉、糸コンニャク)、おから入り鰻巻き卵、おから入りヨーグルト、ヤクルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
どんぐり27 2014/03/27 08:22 
私最近、何故か眠いです、、、
 com 2014/03/27 18:40 
季節の変わり目だからでしょうか。。
kyo-ka 2014/03/27 09:53 
私もずっと眠いです。
これからダイエット適期に入るというのに、
イマイチ動く気になれません～(>_<)
 com 2014/03/27 18:42 
昨日も今日も、動くの面倒、おっくうです。
PONPY 2014/03/27 10:21 
私も眠いです。お昼寝してても夜になったら睡魔がやってきます。
私は7時に晩御飯食べてしまうので、ダンナや長男が帰ってくるのが
遅いので、それまで起きてるのがつらいっすねー
 com 2014/03/27 18:46 
季節？？年齢？？？

最近、眠くて、眠くて、Ｚｚｚたまらないです。
ボンド８８ 2014/03/27 20:04 
眠いですね。
私は横になったらあっという間に寝ることができる自信がありますよ(笑)
 com 2014/03/28 04:14 
昨夜も、ちょっと横になったらＺｚｚ

アレルギー性鼻炎のせいもあるかもしれませ。

寝る前の、おふろにもはいらずに。。
もう少し寝ます。
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