アボカドと豆腐【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>アボカドと豆腐
14年03月28日（金）

アボカドと豆腐
< Ｚｚｚ眠くてたまり... 　｜　キムチ >
レシピを検索していたら、アボカドと豆腐の春巻き見つけました。
油であげないで、生ハムで巻くか、生春巻きの皮でまいてもいいかな～

家に、今ならアボカドはある、でも豆腐と皮がないんですけど。。

朝　　和菓子、豆乳、バッテラ、大豆煮豆、すきやき風煮(こんにゃくと野菜)、ミルクティ､チーズ
お昼　ブロッコリー、サバ、いなり、大豆とひじき、アボカド、ミルクティ、スパゲティミートソースふたくち、たんかん
間食　紅茶、豆乳、コーヒー
夕食　ブロッコリー、大豆とひじき、赤米入り雑穀ご飯30g、ササミと人参とさつま揚げの炊き込みご飯70g、果物
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/03/28 07:40 
またまた酒のつまみ～♪
 com 2014/03/28 18:12 
お酒のまない、飲めないけれど、おつまみ大好きです。
ガーベランコ 2014/03/28 18:50 
コメントありがとうございました。梅干しごときで騒いでしまって…お恥ずかしいです。
ボンド８８ 2014/03/28 18:59 
私はアボカドはマグロと一緒に刺身醤油で食べます。よくあって美味しいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE