キムチ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

キムチ
< アボカドと豆腐 　｜　しとしと >
昨夜、夕食後に、食べたくてたまらず、キムチ　チーズパン少々、炊き込みご飯少々食べてしまいました。

塩分とピリ辛で、食欲が増しそうなので、控えてました。。

雨降ってます。
午前中強くて、弱まったり、やんだり。。
また、強くなってきました。

朝　　鶏と鱈のおみそ汁、チーズパン少し、炊き込みご飯、紅茶、豆乳、タンカン、ヤクルト
間食　チーズ蒸しパン半分､ジュース
お昼　レンコンとこんにゃくの煮物、　鶏と鱈のおみそ汁、炊き込みご飯､チーズ蒸しパン半分
夕食　大豆、レーズンパン少々、豆腐のおみそ汁、水タコお刺身、ヤクルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2014/03/29 08:54 
キムチ大好きです。。
塩分、ピリ辛、癖になりますね。。
 com 2014/03/29 09:55 
毎日のように食べてた時期もありました。

久しぶりにたべたら､辛かった(≧ω≦)です。
ボンド８８ 2014/03/29 17:54 
キムチ私も大好きです。
でも翌日にんにく臭がしそうなので、お客さんと会う予定のときは控えています。
 com 2014/03/29 20:41 
キムチ美味しいですよね～
朝、キムチ食べたら、臭い対策に、牛乳のみます。。
どんぐり27 2014/03/29 20:54 
キムチいいですね、、、でも家ではNGですから皆がいないときに隠れて食べています。
みたお 2014/03/29 21:03 
ワシ、記録見て分かる様に毎日キムチ食べてるよ～
時にはキムチご飯だったりする…
でも、好きだからOK～♪
美味しいよね～♪
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