しとしと【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

しとしと
< キムチ 　｜　今年度ラスト >
雨降ってます。。

朝、起きたら､止んでました。ラッキー☆

お茶を煎って､ほうじ茶にしてます。

湿度の高い日でした。。

明日は31日。
今年度も、おしまい。。お休みなさいＺｚｚ

朝　　大豆煮豆、小松菜と豆腐、タラのおみそ汁、炊き込みご飯､鯛刺身､ほうじ茶
お昼　大豆煮豆、れんこんとこんにゃくの煮物、サバ、チーズパン半分、チーズ蒸しパンふたくち、紅茶、豆乳、コーヒー、青汁、ミックスナッツ
夕食　小松菜と豆腐のおみそ汁、発芽玄米ご飯、炊き込みご飯､お刺身、ほうじ茶、牛乳、ヤクルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2014/03/30 04:37 
何か大荒れになりそう、、、

春の嵐かな。
 com 2014/03/30 15:23 
菜種梅雨？？

寒くはないです。
気温も湿度も高く、洗濯物かわきにくいです。
ココアパパ 2014/03/30 08:23 
現在、雨は相当うるさく降ってますよ～(´･_･`)
桜の花びらが落ないかぁ(;_;)心配ザンス～(>_<)
 com 2014/03/30 15:24 
桜、結構散ってました。
まだ､お花見してないのに。
みたお 2014/03/30 09:48 
こんな気分かな？（笑）
https://www.youtube.com/watch?v=DjJK5iifjgM
 com 2014/03/30 15:26 
そうかも。。

日曜日の雨は､ちょっと寂しいです。
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