スクワット開始【ちきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

スクワット開始
< 皇居 　｜　no title >
1日おき15×3セットがノルマ
様子を見て種目を増やす。
まずは、愚直に3ヶ月続けてみる。

【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		   
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