no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

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【朝ごはん】 シナモンクロワッサン、りんご、ソイティー
【昼ごはん】 ツナセロリサンド、コンソメスープ
【間食】 パステルにてミルフィーユ、コーヒー２杯、トロピカルティー１杯
【晩ごはん】 カレー（ルーのみ）、キューブチーズ、ジョア

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 55 kcal
13時
サークルK サンクス ツナサンド（2人前） 556 kcal
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 34.2 kcal
20時
カレー（1人前） 377 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
ヤクルト ジョア オレンジ（1人前） 73 kcal
  1392 kcal
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