エアロ（1週目）・サンマス（新曲）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

エアロ（1週目）・サンマス（新曲）
< MEX Vol.3... 　｜　りともすVol.3... >
【今日やった運動】
トレッドミル 2km@12.4km+11km/h [140Kcal]
がんばるエアロ　250Kcal （適当）
サウンドオブマッスル45　[300Kcal]

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
※04/07(月）記載の４日遅れ。
良く覚えてないけど、2kmだけ走ったかも。。。 （たぶん）
・・・
HGZエアロ１週目です。
うーん、相変わらず、冷や汗の汗だくです。
・・・来週は、たぶん出れないかも・・・残念ですヾ(T＾T)
・・・
サンマス４５は、今日から新曲ですが、
新曲発表化ではないです。。。
　なんだっけ？　リトモスでやった曲が印象的（笑）


以上　(￣◇￣)ゞ

【記録グラフ】
運動消費カロリー
690kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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