本日は、晴天なり。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

本日は、晴天なり。
< チューリップ 　｜　お財布がない？ >
昨日は､お昼前ぽつり。

午後もぽつぽつ、しとしと。

今日は､朝からお日さま、にっこり。
ちょっと寒いです。

夜は、もっと寒くなりました。

朝　　筍煮物、豆腐のおみそ汁､巻き寿司
間食　カフェオレ、ミカン
お昼　バナナ、いなり、おからヨーグルト
間食　あんパンふたくち、ミックスナッツ、紅茶
夕食　自家栽培レタス、筍煮物、お刺身(きんめだい、ビンチョウマグロ)、白菜漬け、発芽玄米ご飯、ヤクルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/04/04 16:23 
こちらはさっきまで凄い雷と雨…（＠＠；
今はちょっと落ち着いているかなぁ…
ワシ、夜仕事で出かけるんだけど（－－；
 com 2014/04/04 23:21 
わー、かみなりでしたか～

今夜も寒いです。
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