no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

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【記録グラフ】
最高血圧
141mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
19時
煮込みロールキャベツ（1人前） 362 kcal
ポテトサラダ（1人前） 112 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
  1980 kcal
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