私は逆に体重が増えつつあります。
これからまた役員の仕事が始まるので動き出したら痩せるかなぁ・・・

動いて、食べる量やバランスに気をつけたら､きっと､減りますよ～

落ちてよかったね～＾＾
ワシ、良い感じに落ちたのにまた飲んじまったわ（－－；
ま、ストレスが頂点かも知れんので…

０．１だから､気のせいです。。

ストレスためないのも､大切ですね～

すごいですね。
確実に落ちてきていますね。
目標まで頑張って下さい。

目標を達成したらどうしましょ（笑）

更に2,3kg目標立てて行くのかな。

まずは、はじめの目標まで、ぼちぼち行きます。

＞夜は控えめに～
これですね。
さっき　みたおさんのところみたら、やっぱり
夜を控えめにしたらしいです。

今夜は､お昼にトンカツなどガッツリいったので、夜の主食は、サツマイモ9割発芽玄米ご飯１割くらいで、合計８０ｇにしました。

ちなみに､お昼もおかわり自由なお店でしたが、軽～くしてもらい､キャベツはおかわりしました。