no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯170（1人前） 286 kcal
リボン あんドーナッツ（0.5人前） 179 kcal
トースト（1人前） 242 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 202 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ほうれん草と卵のスープ（0.5人前） 29.3 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯170（1人前） 286 kcal
かきたま汁（1人前） 34.1 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
イワシみりん干し（2人前） 199 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（5人前） 134 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2692 kcal
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