no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
からあげ（0.2人前） 185 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
トースト（1人前） 242 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 519 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカノフーズ 豆腐（0.2人前） 22.4 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
イカリ ノンオイルごま（2人前） 28 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
イカと里芋の煮物（0.5人前） 63 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
ぶたすき（0.1人前） 24.8 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2479 kcal
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