no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 9杯	摂取カロリー 2932kcal	体脂肪率 16.4%
食事の記録 2932kcal	体重 69.8kg

【食事の記録】

6時
マクドナルドソーセージエッグマフィン（1人前）	423	kcal
ハッシュドポテト（1人前）	144	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
12時
デニーズ牛ロースステーキ御膳（1人前）	802	kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1.7人前）	80.8	kcal
20時
なか卯ビール（2人前）	308	kcal
グラタン（1人前）	181	kcal
サーモンマリネ（1人前）	185	kcal
21時
伊藤ハムブリトー　とろけるチーズのベーコントマト（1人前）	262	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
23時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.2人前）	188	kcal
	2932	kcal
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