no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
3957歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1824kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ナポリタン（0.8人前） 450 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
13時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
16時
おでん（0.5人前） 154 kcal
17時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
18時
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当（1人前） 467 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1.6人前） 24 kcal
ハマチの刺身（1.5人前） 269 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
  2563 kcal
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