no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
3352歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
60.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1.5人前） 22.5 kcal
12時
そうめん（1人前） 217 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
15時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
  2292 kcal
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