酵素買う【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月23日（水）

酵素買う
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酵素ダイエットをやろうと思う。
今日、楽天売り上げ1位の酵素ドリンクが届く。
カンロっていう戦前からある、日本軍が飲んだという
なんとか菌が入ったやつも気になったが
これにした。
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 26.4 kcal
じゃこ（1人前） 2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
酵素ジュース（1人前） 60 kcal
かぼちゃ（1人前） 9.1 kcal
  1072 kcal
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