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14年04月22日（火）
寿司の後遺症 |
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< さすがに増える
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体重が毎日減ったと思い油断！
寿司の後遺症、体重が元に戻る。
あ゛ーーーっ！
伊達さんの言った通り、体重は翌日じゃなくて
二日後に増える。本当だ
また一からやり直し
ちなみに伊達さんはサンドイッチマンの伊達じゃなくて
ダイエットの伊達式の人。。。
バイキングつまんない！でも、月曜のサンドだけ面白いと思う。。
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| サブウェイ フレッシュサンド ツナ（1人前） |
474 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢 もずく（1人前） |
24 |
kcal |
| 16時 |
| 八社会 もずく 米黒酢（1人前） |
37.5 |
kcal |
| 江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） |
186 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 山本漢方製薬 青汁（1人前） |
9.8 |
kcal |
| 17時 |
| 桑の葉茶（1人前） |
3 |
kcal |
| 不二家 カントリーマアム 濃いお茶（1人前） |
51 |
kcal |
| (株) ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 18時 |
| サンマみりん干し（1人前） |
123 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
35 |
kcal |
| 宮坂醸造 神州一味噌 春の七草きざみ [袋] 4g（1人前） |
12 |
kcal |
| ロッテ 爽 いちごヨーグルト味 [カップ] 190ml（1人前） |
1.4 |
kcal |
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1123 |
kcal |
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