1週間ぶりに【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

1週間ぶりに
< もういいや 　｜　変なところが >
昨日はビーチボールの練習に行ってきた。

1週間ぶりにまともに体を動かした。
疲れたけど楽しくできたなぁ。

その間は嫌な事も忘れて楽しんだのでよかった。

家に帰って現実・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6748歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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