no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　ヨーグルト大さじ２杯　

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　ハンバーグひまわりの100円　　もやしハムちくわ 発泡酒３５０ｍｌＸ２　リンゴ１個

【間食】 発泡酒３５０ｍｌ柿の種小袋

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　豆　 ハム　リンゴ１個

【夜食】

【今日の感想】

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